Kay – die plankende Weltenbummlerin
Mal ganz ehrlich, wenn es so einfach wäre fitter, ausgeglichener,
schlanker, trainierter, stärker, selbstbewusster zu werden, dann
wären wir ALLE super fit, schlank, erfolgreich & durchtrainiert.
Wenn Du fitter, beweglicher, wacher, konzentrierter sein möchtest, dann musst Du DEINEN PERSÖNLICHEN WEG gehen.
Den Weg, der zu Deinem Leben passt, in Dein Zeitfenster - falls Du eines hast und zu Deinem jetzigen Gesundheits- und Fitnesszustand.
Du brauchst nicht nur eine Methode um das Beste für Dich aus dem Training rauszuholen, sondern Du brauchst auch jemanden, der sofort erkennt was Du brauchst. Und das bei jeder Trainingseinheit!
Du brauchst aber auch den Ansporn, die Motivation und die Erinnerung warum Du Dich überhaupt quälen solltest.
Denn Du fragst Dich oft warum Du Dich überhaupt bewegen solltest ...
Nun, die vielen Vorteile liegen klar auf der Hand.
- Du bist konzentrierter
- Du hast so richtig gute Laune
- Du schläfst tiefer, ruhiger und bist dadurch wacher.
- Bewegung reduziert Stress und Du reagierst ruhiger auf stressige Situationen
- Du senkst Dein Verletzungsrisiko und minimierst Verspannungen
- Du ernährst Dich besser, hast weniger Heißhungerattacken.
- Du fühlst dich ausgeglichen und voller Power!
Und all das nur, weil Du dich regelmäßig mit mir bewegst!
Und das ist nur ein kleiner Auszug der langen Liste an Vorteilen, die regelmäßige Trainings Sessions mit sich bringen.
Ich zeige Dir wie Du stärker und widerstandsfähiger wirst.
Wir gehen systematisch voran und kreieren Deinen neuen Fitnessweg durch den Du von Training zu Training stärker und fitter wirst.
Vergiß all die Diäten, die ständigen Heißhunger Attacken, das Auf und Ab der Waage - lerne welche Nahrungsmittel Dir Energie geben und welche sie Dir rauben.
Vergiß die ständige Suche nach dem neuesten Fitnesstrend, den zahlreichen Kursbesuchen, die ständigen Verspannungen - jetzt nimmst Du das Ruder selbst in die Hand!
Bist Du bereit?
Gut, dann lass uns loslegen!
