Wir alle haben eine morgendliche Routine – manche springen aus dem Bett unter die warme Dusche, andere trinken erst mal eine Tasse Kaffee oder Tee, manche gehen joggen, andere nutzen jede Sekunde im warmen Bett.
Ich beginne meinen Morgen mit meinem sehr ausführlichen Morgenritual und einer Tasse warmem Wasser!
Wusstest Du, dass das Trinken von warmem Wasser – besonders auf leeren Magen – eine wahre Gesundheitsquelle für Deinen Körper ist?
5 Gründe warum Du morgens gleich morgens nach dem Aufstehen warmes Wasser trinken solltest:
1. Dein Stoffwechsel wird angefeuert
Eine Tasse warmes Wasser vor dem Frühstück kurbelt Deinen Stoffwechsel an, Du bemerkst sofort einen Unterschied!
2. Entgiftet Organe
Wenn Du morgens eine Tasse warmes Wasser trinkst, hilfst Du Deinem Körper bei der Entschlackung, denn Flüssigkeit fördert die Zersetzung der Nahrung und hilft Dir so auf natürlichem Weg Deine Verdauung zu verbessern
3. Hilft beim Gewichtsverlust
Das warme Wasser erhöht die Körpertemperatur und bringt den Organismus in Schwung. Dein Körper verbrennt mehr Kalorien.
4. Verlangsamt den Alterungsprozess
Gifte und Schlacken lassen uns schneller altern und wie oben schon erwähnt hilft warmes Wasser beim Entgiften und Entschlacken der Giftstoffe und verlangsamt somit den Alterungsprozess und verbessert gleichzeitig die Hautelastizität
5. Wirkt krampflösend
Du leidest an Magenkrämpfen, Darmbewegung, Menstruationsbeschwerden?
Warmes Wasser verbessert die Kapillarzirkulation und entspannt die Muskulatur, hier dient das warme Wasser als natürliches Schmerzmittel.
Wann startest Du mit warmen Wasser in Deinen Morgen?
Wenn Du noch mehr Tipps für einen frischen Start in Deinen Morgen haben möchtest, dann sichere Dir hier meine 9 besten Tipps für Deine Morgen Routine!
Mach mit. Werde Fit. Mach weiter.
Deine Kay
Geht uch heisses Wasser mit Zitrone???
Hallo Monik, klar, Zitronenwasser ist auch super! Es reinigt die Leber, kurbelt die Fettverbrennung an, ist basisch! 🙂