35 Tage – Ab Heute

  • Mann schreibt - Ausreden bringen dich nicht weiterIch fange am Montag an
  • Ich fange morgen an
  • Ich kann erst anfangen, wenn die Weinfeste, Hochzeiten, Geburtstage vorbei sind, davor bringt das eh nichts
  • Im Moment schaffe ich das nicht, bei mir ist zu viel los
  • Im Urlaub ändere ich das auf jeden Fall
  • Nach dem Urlaub fange ich an, im Urlaub will ich ja schließlich genießen
  • Also so kurz vor Weihnachten bringt das nichts
  • Im Sommer ist es mir viel zu warm

So oder so ähnlich höre ich Aussagen, wenn es darum geht eine (kleine) Veränderung in den Alltag einzubauen.
13886271_1727688590824127_7743316602446110901_nDer Zufall will es, dass heute Montag ist und auch noch der Erste des Monats und noch zufälliger ist es, dass wir in 35 Tagen am Hindernislauf Mudiator teilnehmen

Aber all das ist wirklich reiner Zufall, denn diese Idee kam mir heute Nacht.

Die Idee, die nächsten 35 Tagen mal wieder mehr nach mir zu schauen und zwar in den Bereichen Training und Entspannung!

Denn ich habe in den letzten Wochen wieder gemerkt, wie sehr mein Training unter meinem ausgefüllten Alltag leidet.

Jetzt wunderst Du Dich wahrscheinlich und fragst Dich „Warum will diese Frau doch noch mehr trainieren? Sie trainiert doch den ganzen Tag andere Leute in ihren Kursen und Personal Trainings, sie dreht Videos, usw.!“

Ich verstehe Deine Verwunderung, aber all diese Trainingseinheiten sind eben für meine lieben KundenInnen, all diese Videos sind für Dich!

Mein Training bleibt auf der Strecke! Mein Körper fühlt sich nicht so an, wie ich es gerne hätte und sieht an einigen Stellen auch nicht so aus, wie ich es gerne hätte und

Das soll sich in den nächsten 35 Tagen ändern!

Ich lade Dich herzlich ein, mich in den nächsten 35 Tagen zu begleiten!

Meine Ziele?

  • Umfangverlust an Bauch und Oberschenkel
  • Fettverlust (meine Fettzange kommt wieder zum Einsatz) 🙂
  • Zellreinigung und somit verbessertes Hautbild
  • Konditionsaufbau
  • Kraftaufbau Oberkörper
  • Mehr effektive Zeit für mich

Ich bin gespannt und werde berichten ….

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8 Antworten auf „35 Tage – Ab Heute“

    1. Hallo Liza, freut mich! Am 5. September gebe ich einen ersten Einblick in das komplette Programm, du bekommst dann eine Benachrichtigung! Bis dahin kannst täglich auf fb und wöchentlich im Blog sehen, wie es mir ergeht .. 😉
      Viele Grüße, Kay

  1. Vielen Dank für dein tolles Angebot,dich zu begleiten.Man nimmt sich immer so viel vor,und letztendlich fehlt jemand,der mitmacht,dich bestärkt,ermutigt,motiviert.Dann schiebt man aus Unschlüssigkeit (und „Bequemlichkeit) diese aufgezählten Ausreden vor.Und jedesmal ärgert man sich.
    Ich bin sehr gespannt.
    Lg Katharina

    1. Hallo Katharina, das kann ich gut verstehen, mir ging es früher nicht anders. Ich bin nun an Tag 5 von 35 und ich fühle mich super. Machst Du bei den Workouts auf fb mit? Liebe Grüße, Kay

  2. Ich versuch schon so lange eine schönen Bauch zu bekommen da ich Leider nicht viel Ahnung habe gucke ich immer Videos an und mach das nach. Da ich eine Ausbildung zur beiköchin mache ist das sehr schwer Sport zu machen. Mit der Ernährung kennen ich mich nicht so gut aus Aber versuche mein bestens zu geben. Liebe Grüße Jenny

    1. Hallo Jenny, es ist schwierig ein Ziel zu erreichen, wenn du keinen Weg vor Dir siehst. Veränderungen funktionieren nur, wenn Du sie als neue Rituale in Deinen Alltag einbaust. Schau Dir mal diesen Beitrag an:
      Hier zeige ich Dir, dass es auch in einem ausgefüllten Alltag möglich ist, Ziele zu erreichen. Wenn Du noch Fragen hast, können wir auch gerne mal unverbindlich und kostenlos telefonieren. Viele Grüße, Kay

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