Workout für die tiefen Bauchmuskeln – Ideal für Anfänger

Um Deinen Rücken zu stärken ist es besonders wichtig, dass Du Deine Bauchmuskeln trainierst. Wenn Du dieses Workout regelmäßig in Deinen Alltag einbaust, dann unterstützt Du damit Deinen Rücken und baust effektiv aber ganz einfach Deine tiefe Bauchmuskulatur auf!

Viel Spaß beim Mitmachen – 10 Wiederholungen pro Übung pro Seite!

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