Wie Du Dir mehr Energie über Deine Atmung sicherst – oder: Auch Atmen will gelernt sein

Ein Beitrag über die Atmung? Obwohl wir doch alle atmen? Jeden Tag – Ganz von allein – 

Genau darum gibt es dieses Video, denn auch atmen will gelernt sein!

Bei Stress und Anspannung wird die Atmung noch flacher als sonst, dadurch verschlechtert sich die Blutversorgung im Gehirn, die Konzentration nimmt ab und Deine Leistungsfähigkeit lässt nach.

In diesem Video lernst Du den Unterschied zwischen flachem und tiefem Atmen und ich verrate Dir den ultimativen Stress-lass-nach-Atem-Trick

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