Archiv des Autors: owner

Bio Spülmittel mit Kernseife – Mit 3 Zutaten ganz einfach selbst machen

Auch auf meinen Reisen benutze ich KEINE konventionellen Produkte, bevor ich diesen Schritt gehe, nutze ich lieber keine Reinigungs- oder Kosmetikprodukte und wasche alles nur mit Wasser – das funktioniert auch super

Und wenn ich den Reinigungs- und Dufteffekt haben möchte, dann kommt bei mir Purification, Thieves, Zitrone & Co zum Einsatz

In unserer neuen Residenz auf Koh Phangan habe ich eine Außenküche – die wollte ich schon immer mal haben – und mit dieser Außenküche und einer alten Spülmittelflasche, die ich aus dem Resort habe, konnte ich mein Spülmittel ganz einfach selbst machen.

Natürlich teile ich gerne das Rezept mit Dir

Zutaten:

1 Glasflasche 500ml (Passata)

1/4 Kernseife (reiben) 

1 EL Natron

14 Tropfen Purification oder Citrus Fresh

 

Zubereitung: 

400ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen und die geriebene Kernseife hinzugeben. Abkühlen lassen und dabei immer mal wieder umrühren.

Falls die Paste zu dickflüssig ist einfach etwas kaltes Wasser hinzugeben.

Gib nun Natron und Purification oder Citrus Fresh hinzu und nochmals rühren, danach füllst Du die Masse in die Glasflasche.

Dieses schnell gemachte, einfache Spülmittel kannst Du zum Spülen aber auch für die Spülmaschine nutzen.

TIPPS:

  • Als Spülmittel kannst Du die Flüssigkeit auch einfach in Deine alte Spülmittelflasche umfüllen, dann ist die Dosierung einfacher.
  • In der Spülmaschine füllst Du die Mischung einfach in die dafür vorgesehene Kammer.
  • Als in noch in Deutschland war, habe ich DIESES REZEPT für die Spülmaschine genutzt!

Du hast Fragen?

Du möchtest wissen wo Du Thieves, Purification und/oder Zitrone bestellst?

Kontaktiere mich gerne!

Bio Waschmittel mit Kernseife – Mit 3 Zutaten ganz einfach selbst machen!

Einfachheit ist der Schlüssel zum Glück und auf Reisen werde ich immer kreativer, denn ich bin nur mit einem 70 Liter Rucksack auf dem Rücken unterwegs und der ist schon halb voll mit meinen heiß geliebten, ätherischen Ölen

Aber ich bin ja wirklich sehr experimentierfreudig und mache nun auf Reisen mein Waschmittel mit Kernseife ganz einfach selbst – zuvor habe ich immer noch den Thieves Allzweckreiniger als Basis benutzt, aber diese 425ml Flasche hat keinen Platz im Rucksack!

Wenn Du möchtest, kannst Du natürlich auch gerne das Rezept mit dem Thieves Allzweckreiniger testen – dieses Rezept findest Du HIER! 

Waschmittel mit Kernseife

1 Stück Kernseife
3 EL Soda/Natron
14 Tropfen Thieves oder Purification
350-400ml heißes Wasser
4 Passata Glasflaschen

Zubereitung:
Die Kernseife teile ich immer mit einem scharfen Messer in vier Stücke auf.

In jede Flasche kommt ein Viertel der Seife. Mit dem heißen Wasser übergießen und am besten über Nacht ziehen lassen.

In jede Flasche (pro 500ml) gibst Du nun 1 EL Natron und 14 Tropfen Thieves oder Purification.

Für eine Waschladung gibst Du 1 Schuss (ca. 100ml) zur Wäsche!
Vor dem Gebrauch gut schütteln.

Normalerweise bleibt immer ein kleiner Rest Seife im Glas, keine Sorge, das nächste Mal gibst Du einfach wieder ein neues Viertel Kernseife dazu und beginnst den Vorgang von Neuem.

Du hast Fragen?

Du möchtest wissen wo Du Thieves, Purification und/oder Zitrone bestellst?

Kontaktiere mich gerne!

Spülmaschinen Zen für Anfänger

Es gibt Tage, da nimmst Du Dir morgens (wieder mal) vor, dass Du Dich heute mehr bewegen wirst, dass Du Dir heute einen Smoothie machst, dass Du heute mal einiges anders machst, dass Du Dir heute mehr Zeit für Dich nimmst … und dann kommt Dir (mal wieder) Dein Alltag dazwischen.

In diesem Video verrate ich Dir wie Du Dir mehr Zeit für Dich schaffst, selbst wenn Du gerade die Spülmaschine ausräumst …

Und nun gibt es noch den ultimativen duftenden Tipp für Dich

Fällt es Dir schwer bei einer Sache zu bleiben oder ganz bewusst bei Dir zu sein, dann empfehle ich Dir den kraftvollen Weihrauch, der unheimlich beruhigend wirkt,
Hilft Stress & Verzweiflung zu überwinden
Hilft Dir Deine Mitte zu finden
Unterstützt bei der Meditation
Stärkt Dich!

Ach und nebenbei ist das ätherische Weihrauch Öl noch eine belebende und erfrischende Hautpflege (besonders bei trockener & alternder Haut) 

Tipps
3-4 Tropfen auf Fußsohlen vor dem Schlafengehen
unterstützen den ruhigen Schlaf
Im Kaltvernebler bei Unruhe
Einatmen um ganz bewusst im Moment zu sein!

Wie Du Dir mehr Energie über Deine Atmung sicherst – oder: Auch Atmen will gelernt sein

Ein Beitrag über die Atmung? Obwohl wir doch alle atmen? Jeden Tag – Ganz von allein – 

Genau darum gibt es dieses Video, denn auch atmen will gelernt sein!

Bei Stress und Anspannung wird die Atmung noch flacher als sonst, dadurch verschlechtert sich die Blutversorgung im Gehirn, die Konzentration nimmt ab und Deine Leistungsfähigkeit lässt nach.

In diesem Video lernst Du den Unterschied zwischen flachem und tiefem Atmen und ich verrate Dir den ultimativen Stress-lass-nach-Atem-Trick

Wie Du frischer in den Tag startest

Findest Du es auch so gemütlich im Bett und würdest Dich gerne nochmal umdrehen und so richtig schön einkuscheln? 

Aber es hilft nichts … der Wecker summt ohne Erbarmen immer wieder …

Okay bist Du bereit??

Heute gibt es 2 Tipps, wie Du frischer und vitalisierter in Deinen Tag startest.

Und hier habe ich noch den ultimativen duftenden Tipp

Gib R.C. oder Rosmarin Öl nach dem letzten Abduschen auf die Fußsohlen
Das erfrischt Deinen ganzen Körper! Denn wenn Du ein ätherisches Öl auf die Fußsohlen aufträgst, dann ist es 21 Sekunden später in Deinen Haarwurzeln nachweisbar.

Der Hammer, oder?

Ich wünsche Dir einen wundervollen, energiegeladenen Tag 😘

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 19

Nelken, Kardamom, Zimt, Ingwer – ich liebe Gewürze

Heute vormittag gab es zum Frühstück Kürbis Pancakes mit Pumpkinpie Spice, das ich immer selbst mache.

Die ganze Küche duftet dann nach Weihnachten und ich bin erfüllt von Freude und Glückseligkeit, egal ob es Weihnachten ist oder nicht …

Joy ist ein Mood Booster – eine wahrer Stimmungsmacher und selbst wenn Dich die Adventszeit mit all ihren Besorgungen, Terminen bisher so richtig gestresst hat, sobald Du Joy riechst, denkst Du an all die schönen Momente vergangener Weihnachtsfeste, an Familie, Freunde und an Miteinander, Geborgenheit und Freude!

Gib ein paar Tropfen Joy auf Tannenzapfen oder Wattebäusche oder gib 3-4 Tropfen in einen Diffuser oder gib jeweils 1 Tropfen hinter jedes Ohr und trage es als Parfum!

Duftende Inspiration – Teil 4 – Harmonische Familienfeiern

In diesem Video verraten Dir Heike Holz und Kay wie von nun an all Deine Familien Feierlichkeiten harmonisch verlaufen, wie Du zu Deiner Meinung stehst, Dich stärkst und ganz bei Dir selbst und Deiner inneren Kraft bleibst!

Du hast Fragen?

Kontaktiere uns gerne:

Kay: kontakt@kayfitz.com

Heike: kontakt@heike.holz.de

Alles Hygge oder was?

Kerzenschein, Kuschelsocken, Kaminfeuer, Plätzchen, Glühwein, Sofa, Vorlesen, Kuscheldecken, Dämmerlicht, wohlige Düfte, gemütliche Sessel, Wollpullover, Tee, kleine Häppchen …

Klingt fantastisch, oder?

Was fällt Dir dazu ein?

Wohlfühlen!
Gemütlichkeit!
Weihnachten!
Wärme!
Geborgenheit!
Hygge!

Hygge? — Ja, Hygge!

Hygge ist der dänische Lifestyle, der all diese Dinge umschreibt und kein Modetrend, den die Dänen und mittlerweile Norweger hyggeln schon recht lange besonders in den kalten, dunklen Wintermonaten.

Hyggelig bedeutet einfach eine heimelige, kuschelige Atmosphäre schaffen, umgeben von lieben Menschen zu sein.

Ach wie weit entfernt sind wir doch in unserem deutschen Alltag von diesem ach so hyggeligen Lifestyle!
Denn bei uns steht der Vorweihnachtsstress im Vordergrund. Die Wochen vor Weihnachten wird geschuftet.

Plätzchen in rauen Mengen backen
Geschenke einkaufen
Alles putzen
Alles erledigen
Durch die Straßen hetzen
Von einer Weihnachtsfeier zur nächsten springen
Adventskalender basteln
Weihnachtsdeko aufhängen
Den besten und günstigsten Baum suchen und finden
Zu den Adventssonntagen einladen
Das Weihnachtsmenü planen

Von Besinnlichkeit, Wohlbefinden, Ruhe und Geborgenheit keine Spur!

Hier in Australien bin ich ganz weit weg von dem vorweihnachtlichen Stress, vom Geschenke kaufen, von Weihnachtsfeiern.

Hier ist alles so ziemlich hygge und weißt Du was? … Es tut unheimlich gut.

Wie wäre es denn wenn Du Dir in den nächsten Wochen ein wenig mehr Hygge in Dein Leben holst und Dich am 27.12. um 21 Uhr zu meinem Live Webinar anmeldest?

Dort zeige ich Dir wie Du Dir mehr Hygge in Dein Leben holst!

Diesen Vortrag habe ich vor wenigen Wochen in den USA gehalten und die Leute waren absolut begeistert … und schreiben mir heute noch wie diese Tipps ihren Alltag verändert haben! 

Du kannst Dir hier Deinen kostenlosen Platz reservieren:

https://events.genndi.com/register/169105139238469890/746ce32e86

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 18

Kerzenschein, Kuschelsocken, Kaminfeuer, Plätzchen, Glühwein, Sofa, Vorlesen, Kuscheldecken, Dämmerlicht, wohlige Düfte, gemütliche Sessel, Wollpullover, Tee, kleine Häppchen …

Was fällt Dir dazu ein? 

  • Wohlfühlen!
  • Gemütlichkeit!
  • Weihnachten!
  • Wärme!
  • Geborgenheit!
  • Hygge!

Hygge? 

Ja, Hygge! Hygge ist der dänische Lifestyle, der all diese Dinge umschreibt und kein Modetrend, den die Dänen und mittlerweile Norweger hyggeln schon recht lange besonders in den kalten, dunklen Wintermonaten.

Hyggelig bedeutet einfach eine heimelige, kuschelige Atmosphäre schaffen, umgeben von lieben Menschen zu sein.

Ach wie weit entfernt sind wir doch in unserem deutschen Alltag von diesem ach so hyggeligen Lifestyle!

Denn bei uns steht der Vorweihnachtsstress im Vordergrund. Die Wochen vor Weihnachten wird geschuftet.

  • Plätzchen in rauen Mengen backen
  • Geschenke einkaufen
  • Alles putzen
  • Alles erledigen
  • Durch die Straßen hetzen
  • Von einer Weihnachtsfeier zur nächsten springen
  • Adventskalender basteln
  • Weihnachtsdeko aufhängen
  • Den besten und günstigsten Baum suchen und finden
  • Zu den Adventssonntagen einladen
  • Das Weihnachtsmenü planen

Von Besinnlichkeit, Wohlbefinden, Ruhe und Geborgenheit keine Spur!

Wie wäre es denn wenn Du Dir dieses Jahr ein wenig Hygge in Dein Leben holst?

Das geht ganz einfach mit diesen 3 Düften

Christmas Spirit: also weihnachtlicher geht es ja wohl kaum, wenn Du diesen Duft auf Wattebäusche tropfst und auf die Heizung legst, bist Du SOFORT in Weihnachtsstimmung.

Weihrauch: In den stressigen Zeiten vergessen wir uns immer am allermeisten, denn wir haben ja noch weniger Zeit als sonst … Dabei ist es doch gerade in diesen fordernden Zeiten so wichtig uns auf unsere innere Kraft zu besinnen.

Dabei kann Dir Weihrauch helfen. Atme diesen Duft tief ein und schöpfe von Deiner inneren Kraft, die Du in Dir trägst! Gib 1 Tropfen Weihrauch auf Deine Fußsohlen um nachts ruhiger und tiefer zu schlafen.

Orange: Das Harmonieöl schlechthin! Genervte, gereizte Menschen um uns herum. Aus Kleinigkeiten entstehen große Diskussionen.

Mit Orangenöl in der Luft verbreitest Du automatisch gute Laune, denn wenn wir diesen Duft einatmen, denken wir automatisch an Sommer, Sonne, Urlaub und die Laune steigt!

Diese 3 Öle gibt es als praktische Hygge Kollektion!

Ein Hoch auf den dänischen Lifestyle von dem wir uns, gerade in der Vorweihnachtszeit eine große Scheibe abschneiden können!