Archiv des Autors: owner

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 17

Tipp Nummer 17 – Schenke Fitness

Wir alle kennen die guten Vorsätze, die wir jedes Jahr aufs Neue fassen.

Allen voran steht die Fitness, das Verbessern der Ausdauer, die Problemzonen … ach einfach mal wieder fitter werden, weniger Verspannungen, hier und da ein wenig abnehmen …

Aber was? wann? wie? wo?

Schenke dieses Jahr doch eines meiner Online Fitness Programme.

  • Trainieren von zu Hause aus
  • Mit riesigem Spaßfaktor
  • Ohne Schnick-Schnack und
  • wenig Zeitaufwand

Schau doch mal vorbei und schenke dieses Jahr den guten Vorsatz gleich zu Weihnachten 😃

Hier geht es zu meinen Online Angeboten!

Quinoacreme – süß oder herzhaft

Quinoa ist ultralecker und so gesund – Grund genug dieses leckere Rezept auszuprobieren

Quinoacreme – Grundrezept

  • 150g Quinoa
  • 450ml Wasser
  • 50 ml Pflanzenmilch

Quinoa heiß spülen, abtropfen und dann in einem Topf mit dem Wasser aufkochen und ca. 15-20 min auf kleiner Stufe köcheln lassen (nicht zudecken)

Pflanzenmilch zugeben und Quinoa zu einer cremigen Masse pürieren.

Und jetzt entscheidest Du Dich ob Du eher Lust auf etwas Süßes hast oder es lieber herzhaft magst!

Süße Variante: 

  • Gib Vanille und/oder Zimt zur Creme.
  • Garniere mit Blaubeeren, Trauben, gedünsteten Äpfeln, Apfelmus o.ä.

Herzhafte Variante:

  • Mische Kräuter (frisch oder getrocknet) unter die Creme.
  • Dünste Lauch und Champignons oder Paprika oder Brokkoli und gebe das Gemüse unter die Creme.
  • Genieße die Creme pur

Lass Deiner Fantasie freien Lauf!

Gutes Gelingen, Kay

Duftende Inspiration – Teil 2 – Energie in der Vorweihnachtszeit

Geschenke kaufen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern, Nikolaus, nochmal Plätzchen backen, das Haus dekorieren, einkaufen, Rezepte raussuchen …

In den 4 Wochen vor Weihnachten hast Du noch mehr zu tun als sonst! Und Du hast noch weniger Energie als sonst … die Tage werden immer kürzer, die Nächte anscheinend auch. Es ist kalt, grau und Du würdest Dich am liebsten den ganzen Tag auf das Sofa verkrümeln …

Das muss nicht sein … In diesem Video verraten Dir Heike und Kay wie Du mehr Energie in Deinen Alltag bekommst und wie Du diese Energie sogar noch verschenken kannst!

Kay FB – Kay Fitzgibbons & Kankuna Essentials by KayFitz

Heike FB – Heike Werner-Reinbold 

Duftende Inspiration – Teil 1 – Weihnachtsdüfte

Die Vorweihnachtszeit …

Der Duft von Plätzchen, Orangen, Nüssen, Kerzen, Nelke, Zimt, … liegt in der Luft …

In diesem Video berichten Kay und Laurey von den himmlischen Düften im Dezember
… es lohnt sich dieses Video bis zum Ende anzuschauen, die Outtakes sind es wert …

 

 

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 16

Tipp Nummer 16 – Schenke Wellness

Body Scrubs sind ein wunderbares Geschenk, denn damit schenkst Du Wellness pur!

Dieses Body Scrub besteht aus hochwertigen Zutaten, die die Haut pflegen

Avocado: hoher Anteil an ungesättigter Fettsäuren, spendet der Haut Feuchtigkeit

Mandeln: sind reich an Vitamin E

Geranium: durchblutungsfördernd für die Haut

Lavendel: Haut wirkt stärker durchblutet und es fördert die Neubildung von Hautzellen

So gehts:

100g Mandeln gemahlen
50g Kokosöl (flüssig)
1 Avocado
50g Kokosblütenzucker
4 Tropfen Geraniumöl
4 Tropfen Lavendelöl

Vermische zuerst die trockenen Zutaten in einer kleinen Schüssel.
Püriere die Avocado mit dem Kokosöl und gib die cremige Masse zu den trockenen Zutaten.
Ätherische Öle hinzugeben und verrühren.

In ein schönes Bügelglas füllen und fertig ist das wunderbare, wohlduftende Geschenk!

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 15

Tipp Nummer 15 – Schenke samtweiche Hände

Handcreme kannst Du – wie viele andere Dinge auch – ganz einfach selbst machen.

Dazu brauchst Du

70g Kakaobutter (diese HIER ist super)
70g Sheabutter (diese HiER kann ich Dir empfehlen)
50g Kokosöl oder Jojobaöl (das kann ich Dir empfehlen)
20 Tropfen naturreines, ätherisches Öl

Super für die Haut: Lavendel oder Copaiba

Gib die ersten 3 Zutaten in eine Schale, die Du über einem Wasserbad erhitzt. Rühre die Masse bis sie flüssig ist.
Nun nimmst Du den Topf samt Schale vom Herd und lässt es leicht abkühlen
Dann gibst Du entweder Lavendel oder Copaiba Öl hinzu und rührst dieses unter.

Fülle nun die flüssige Masse in kleine Döschen und lasse diese vollständig auskühlen bevor Du sie mit dem Deckel verschließt!

Eine super Geschenkidee zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach mal so zwischendurch als nette Geste.

Übrigens diese Mischung kannst Du auch wunderbar als Lippenbalsam verschenken

Gutes Gelingen, Kay

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 14

Tipp Nummer 14 – Schenke ein gestärktes Immunsystem

Mit diesem einfachen, aber sehr effektiven selbst gemachten Geschenk hilfst Du der Beschenkten und ihrer Familie in der kalten Jahreszeit ihr Immunsystem zu unterstützen.

Immunbooster

Mische

20 Tropfen Rosmarin
20 Tropfen Nelke
20 Tropfen Eukalyptus
20 Tropfen Zimt
20 Tropfen Orange

in einer schönen (Roll-on) Flasche

Diese Mischung kann sich die Beschenkte nun entweder direkt auf Schläfen oder Handgelenke auftragen oder 3-5 Tropfen in den Diffuser geben.

Diesen Booster verschenke ich jedes Jahr und er kommt immer wieder super an!

Duftende Geschenkidee – Tipp Nummer 13

Tipp Nummer 13 – Schenke Entspannung

Wie oft gönnst Du Dir eine Auszeit?

Und nein, ich rede nicht vom alljährlichen Urlaub oder den Kinobesuch mit einer Freundin.

Ich rede von kleinen Ruheinseln im Alltag! Das ist das was wir brauchen, aber uns so gut wie nie Zeit dafür nehmen. Denn alles andere ist ja so viel wichtiger …

Mit der Body & Soul Kollektion schenkst Du Entspannung pur. Kombiniert mit einem schönen Notizbuch kannst Du folgendes auf eine Weihnachtskarte schreiben

Joy für die Freude, die Dich den ganzen Tag begleiten soll, gib dazu morgens jeweils 1 Tropfen der exotischen Mischung hinter jedes Ohr
Wintergrün für die entspannende Nacken oder Fuß Massage nach einem langen, anstrengenden Tag.
Das Notizbuch um Deinen Gedanken freien Lauf zu lassen.

Ein wunderschönes Präsent, mit dem die Beschenkte jeden Morgen ihren Tag voller Freude beginnen und jeden Abend ganz entspannt beenden kann.

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 11

Tipp Nummer 12 – Schenke was Süßes – Teil 1

Heute starten wir mit einem Sugar Scrub Geschenk.

Ein Peeling, dass so lecker duftet, die Haut samtweich macht und wertvolle Zeit schenkt!

Hier ist eins meiner Lieblingsrezepte

Lebkuchen Sugar Srub

Du brauchst ein schönes Glas mit Deckel, super sind auch Bügelgläser.

1 Tasse Zucker

1 Tasse Kokosblütenzucker

1/2 Tasse Jojoba, Mandel oder Olivenöl

1/2 Tasse Kokosöl (flüssig und lauwarm)

10 Tropfen Thieves+

1 EL Zimt

2 EL Pumpkinpie Spice

Zuerst in einer großen Schüssel alle Zutaten verrühren und dann in ein Glas abfüllen, Deckel  drauf und eventuell ein schönes Etikett aufkleben und fertig ist das liebevolle, zuckersüße Peeling!

Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 10

Tipp Nummer 10 – Schenke Wohlbehagen

Stell Dir ein prasselndes Kaminfeuer vor und Du sitzt ganz gemütlich in Kuschelsocken davor. 
1 Tasse Tee in der einen Hand und leckere Haferkekse in der anderen Hand.

Seufzt Du auch gerade?

Eine wunderbare Vorstellung, oder?
Schenke diese Vorstellung Deinen Lieben mit dem wunderbaren Duft von Christmas Spirit

Ein paar Tropfen in den Diffuser, 2-3 Tropfen auf Holzsterne und der süße, würzige Duft breitet sich im Nu aus und ruft Gefühle von Geborgenheit, Wohlbefinden, Freude & Festlichkeit hervor!

Herrlich