Durch mein lokales „Fitness Studio“ gehen tagtäglich ganz viele KundenInnen bei mir ein und aus. Frauen jeden Alters, Schwangere, Mama mit Baby, Alleinerziehende, Kinder, sogar Männer 😉
Alle wollen sie irgendein Ziel erreichen. Die Ziele sind unterschiedlich:
- Fit werden
- Muskulatur aufbauen
- Fit bleiben
- Abnehmen
- Mehr Zeit für sich nehmen
- Mehr Energie bekommen
- Mal von zu Hause rauskommen
- Beweglicher werden
- Straffer und Schlanker werden
- Persönliche Betreuung nach OPs
- Den alten Körper zurück nach Baby
- Fit bleiben in der Schwangerschaft
- Verspannungen und Rückenschmerzen durch Bewegung verbessern
und so weiter ..
Jeder von uns hat Ziele, aber viele scheitern an der Umsetzung der Ziele. Deshalb suchen sich viele Hilfe und kommen entweder direkt zu uns ins Studio oder holen sich Online Fitness Programme, DVDs, Diät Büber, etc.
Auch ich habe Ziele oder Träume – immer wieder, denn so entwickle ich mich weiter, lerne dazu, komme voran!
Eines meiner Ziele in diesem Jahr war meine 35 Tage Challenge, die am 1. August startete.
Das waren meine Ziele:
Umfangverlust an Bauch und Oberschenkel- Fettverlust (meine Fettzange kommt wieder zum Einsatz)
- Zellreinigung und somit verbessertes Hautbild
- Konditionsaufbau
- Kraftaufbau Oberkörper
- Mehr effektive Zeit für mich
Ich habe Dir versprochen, dass ich Dir Feedback zu diesen 35 Tagen gebe, aber dazu erst mal eine kleine Vorgeschichte:
Seit März diesen Jahres bin ich schon dabei mein neues Fitnessprogramm FIIT.35 zu entwickeln, zu verändern, zu testen, daran zu feilen, wieder zu ändern und Ende Juli stand das Programm und ich konnte am 1.8. mit meiner 35 Tage Challenge starten und FIIT.35 nochmal so richtig auf Herz und Nieren prüfen.
Denn, ich kann doch nicht hinter einem Programm stehen,
das ich selbst nicht erfolgreich ausprobiert habe!
Und ich hatte Erfolg!!!! Auf ganzer Linie!
Es ist unglaublich,
- wie schnell die letzten Fettpölsterchen geschmolzen sind
- wie kraftvoll sich mein Körper jetzt anfühlt (und vorher war ich auch schon trainiert)
- wie sehr sich m
eine Ausdauer verbessert hat (und auch da war ich vorher gut trainiert)
Und das Beste:
- Ich habe mir endlich mal wieder so richtig Zeit für mein Workout genommen!
In diesen letzten 35 Tagen bin ich noch besser gelaunt, noch fitter und noch energiegeladener durch meinen Alltag gesaust!
Was genau ich nun anders gemacht habe?
- Zellreinigung am Morgen
- 3 x Woche eine Workout Einheit von FIIT.35 (Dauer 23 Minuten)
- 30 Minuten Auszeit jeden Tag zum Lesen, Lernen, Neues ausprobieren
Das ist das ganze Geheimnis!
Das Beste an FIIT.35 ist, dass wirklich jede/r – egal ob
- Anfänger
- Fitte oder
- Super Fitte
mitmachen kann, denn durch den Aufbau des Programms kannst Du Dich ganz langsam oder eben schneller verbessern und steigern!
Mittlerweile testen auch „meine persönlichen Versuchskaninchen“
FIIT.35 und sind mehr als begeistert!
Mein neues Programm FIIT.35 erscheint am 7. Oktober 2016 und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann trage Dich jetzt in meinen Newsletter ein, damit Du keine Updates zu FIIT.35 verpasst!
Bis bald, Kay
