Deine natürlich schöne Haut 5/15 – Lachen macht schön!

Tipp Nummer 5 – Lachen ist gesund

Lachen ist gesund und mal ganz ehrlich hast Du nicht auch lieber Lachfältchen als Sorgenfalten?

Wann hast Du das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht?
Während wir lachen sind insgesamt 80 Muskeln im Einsatz – darunter 17 Gesichtsmuskeln.

Herzhaft lachen gilt also als ein Workout!

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Ganz nebenbei wird noch die Lungenfunktion gestärkt und die Durchblutung angeregt.

Oft fällt es uns allerdings in unserer angespannten Lebenssituation schwer zu lachen oder sogar zu lächeln und dafür habe ich natürlich auch heute den ultimativen, ganz einfachen Tipp für Dich.

Gib einen Tropfen Joy auf Dein Herz, denn JOY bringt Liebe und Freude in unser Herz. Dies ist speziell dann wohltuend, wenn es im eigenen Leben gerade nicht so viel zu lachen gibt, man von schlechten Launen und schmerzhaften Erinnerungen gequält wird.

Joy hat so viele emotionale Vorteile, da eignet es sich wunderbar als wohltuendes, heilsame Parfüm!

Joy kann uns helfen, die Freude und Begeisterung im JETZT wieder zu finden.

Du möchtest mehr über Joy erfahren? Dann melde Dich gerne bei mir!

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Tipp Nummer 4: Bewegung

Wusstest Du das sportliche Betätigung Deine Haut strafft, Fettpölsterchen wegschwemmt und natürlich die Haut so richtig gut durchblutet?

Also worauf wartest Du noch? 
Es ist noch nicht zu spät dieses Workout zu machen 

Viel Spaß beim Workout!

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Tipp Nummer 3: Trinken

Trinkst Du genug?
Wenn Du täglich 2-3 Liter Wasser trinkst, wird Deine Haut nicht nur besser durchblutet, sondern auch glatt feinporig und elastisch. Außerdem kann sie dadurch besser entgiften.

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Kennst Du schon die 30 Tage Anwendung der Zellreinigung?

Diese super einfache Methode mit nur 2 natürlichen Zutaten ist das NONPLUSULTRA für Deine Haut und schenkt Dir obendrein noch Energie!

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann kommentiere mit JA oder kontaktiere mich persönlich, ich unterstütze Dich sehr gerne!

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Tipp Nummer 2: Ernährung

Achte auf eine vitalstoffreiche, ballaststoffreiche und natürliche Ernährung.

Dann wird Deine Haut mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und Aminosäuren versorgt. 
Diese sind die Bausteine des Lebens und spielen eine große Rolle bei der Zellerneuerung.

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  • Frisches Obst
  • Gemüse
  • Blattgrün
  • Quinoa, Linsen, Buchweizen, Hirse
  • Saaten, Sprossen, Nüsse

sollten täglich auf Deinem Speiseplan stehen

Hast Du schon mal eine Zellreinigung gemacht?

Das ist eine ganz einfache und vor allen Dingen natürliche Methode, mit der Du Deine Haut in wenigen Tagen so richtig zum Strahlen bringen kannst!

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann kontaktiere mich doch gerne oder hinterlasse einen Kommentar!

 

Deine natürlich schöne Haut 1/15

Die Geheimnisse natürlich reiner & schöner Haut 1/15

Ab heute verrate ich Dir täglich einen Tipp für eine natürlich schöne Haut

TIPP NUMMER 1 – SCHLAFEN

Ausreichend Schlaf ist ein Jungbrunnen für Deinen Körper und natürlich auch Deine Haut.

Wenn der Körper sich beim Schlafen regeneriert, werden Schlacken über die Haut ausgeschieden.

Du kannst schlecht einschlafen, schläfst unruhig oder liegst nachts wach, weil Du Gedankenkarussell fährst?

Dann empfehle ich Dir vor dem Einschlafen 2 Dinge

1. Nimm Dir ein schönes Notizbuch oder einfach nur ein Blatt Papier. Schreibe alles auf was Dir gerade im Kopf herumschwirrt. Wirklich alles! Egal wie albern es Dir erscheint!

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So befreist Du Deine Gedanken von all den Dingen, die Dir an diesem Tag widerfahren sind und von allen Dingen, die Du für den nächsten Tag schon wieder geplant hast!

 

 

2. Gib einen Tropfen Weihrauch, Lavendel oder Valor auf Deine linke Hand, verreibe diesen mit Deiner rechten. Streiche nun mit Deiner rechten Hand über die linke Fußsohle und mit der linken Hand über die recht Fußsohle und dann kuschelst Du Dich in Dein Bett. Die wunderbare Wirkung der Natur lässt nicht lange auf sich warten …. süße Träume

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Du bist Dir unsicher, welches der 3 Öle für dich besser passt? Dann kontaktiere mich doch gerne, ich kann Dich bei der Auswahl unterstützen.

 

 

Deo – ganz einfach selbst machen

Tagsüber nutze ich bei all dem Sport und den schweißtreibenden Aktivitäten ganz einfach die Thieves Zahnpasta.Das geht schnell, ich trage sie morgens einmal auf und kann dann ganz locker und frisch durch mehrere Kurse und PTs gehen.

Zahnpasta als Deo? – Lies HIER meinen Beitrag dazu!

Abends nutze ich ganz gern mein selbst gemachtes Deo, denn ich mag Abwechslung!

Auch das ist – wie alles was ich tue – ganz einfach, geht unheimlich schnell und würde wahrscheinlich auch gut schmecken, wenn Du es probierst 😉

Hier ist das Rezept für Dich

Deo - ganz einfach selbst machen

 

Ich bin gespannt, was Du von dem Deo denkst und freue mich über Deine Kommentare!

Ach und wenn Du mal unterwegs bist und kein selbst gemachtes Deo zur Hand hast, dann empfehle ich Dir diese Alternative – das wohl einfachste Deo der Welt

Viel Freude beim Ausprobieren und gutes Gelingen.

Pflegende Gesichtscreme – Ganz Einfach Selbst Herstellen

Angefangen hat alles mit meiner trockenen Haut …

Egal wie oft und vor allen Dingen welches Duschgel, Körperöl oder welche Bodylotion ich benutzt habe, es wurde immer schlimmer statt besser und dann habe ich angefangen mich damit zu beschäftigen welche Alternativen es gibt – zuerst nutzte ich Kokosöl für meine Haut, merkte aber schnell, dass das nicht ausreichend ist, danach kamen Jojobaöl & Mandelöl, aber auch das reichte meiner Haut nicht …

Also musste eine Lösung her und ich fing an zu experimentieren und nach 2-3 Versuchen hatte ich die perfekte Lösung: Mein Body Butter Cake mit einer Basis aus Sheabutter und Kakaobutter.

Genial! Trockene Haut? Keine Spur mehr! Ganz lange habe ich den Body Butter Cake auch für mein Gesicht benutzt – einziger Nachteil – es ist tatsächlich ein kleiner Kuchen und von der Konsistenz etwas fester, er wird zwar weich wenn Du ihn auf die Haut aufsetzt, aber das ist im Gesicht etwas schwieriger, also wieder ab in die Küche  … diesmal ging es darum eine Creme herzustellen, die ich vorrangig für mein Gesicht benutze

Und dabei heraus gekommen ist wirklich eine richtig klasse Gesichtspflege!

Skin Care, Hautpflege

Gesichtscreme mit Weihrauch (für die etwas reifere Haut – wie man so schön sagt)

10 g Bienenwachs (vegane Alternative 8 g Carnaubawachs) – Bienenwachs kannst Du HIER bestellen           –           und Carnaubawachs kannst Du HIER bestellen

50 g Mandel- oder Jojobaöl

10 g Sonnenblumenlecithin – das kannst Du HIER bestellen

10 g Sheabutter – kannst Du HIER bestellen

40g Grüner Tee (aufgegossen)

14 Tropfen Weihrauch für die reifere Haut – Weihrauch kannst Du HIER bestellen

oder

14 Tropfen Nelke für die sehr beanspruchte Haut – Nelke kannst Du HIER bestellen

oder

14 Tropfen Lavendel für die gereizte Haut – Lavendel kannst Du HIER bestellen

Zubereitung:

Gib Bienenwachs oder Carnaubawachs in eine kleine Schüssel, die Du über einem Wasserbad langsam erhitzt und schmelzen lässt. Danach gibst Du eine Zutat nach der anderen dazu und rührst so lange bis eine homogene Masse entsteht – ganz zum Schluss gibst Du das ätherische Öl dazu, füllst die Masse in einen Glasbehälter und lässt diese bei Zimmertemperatur abkühlen.

Fertig ist die Gesichtspflege!

Bei Dir klappt es nicht, obwohl Du Dich an das Rezept gehalten hast?

Kontaktiere mich persönlich, ich helfe gerne!

 

Reichhaltige Gesichtsmaske für eine strahlendere Haut

Deine Haut ist sehr vielen Einflüssen ausgesetzt und Du solltest Dich mindestens 1 mal in der Woche intensiv um sie kümmern

Bei mir geht das ja wie immer mit den einfachsten Zutaten und ohne viel Schnick-Schnack!

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Um Dir eine reichhaltige Gesichtsmaske zu zaubern, pürierst Du 1 Avocado mit 1 EL Kokosöl
und je nach Alter oder Begebenheit gibst Du nun folgende ätherische Öle hinzu
 

❣️ Für reife Haut: Gib 5 Tropfen Weihrauch Öl hinzu

❣️ Nach dem Sonnenbad: Gib 5 Tropfen Lavendel Öl hinzu

❣️ Für junge Haut: Gib 5 Tropfen Geranien Öl hinzu

Du hast Fragen? – Dann kontaktiere mich persönlich

Oder komm in meine WhatsApp Gruppe „Du schaffst das“ – da bekommst Du von mir täglich Input und Du kannst Dich mit anderen austauschen und Deine Fragen in der Gruppe stellen!

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Was Du bei Cellulite tun kannst

Kleine Dellen?
Größere Dellen?
Cellulite?

Heute gibt es wieder einen kleinen Geheimtipp für Dich

Cellulit. Kobieta sprawdza rozstępy na nogach


Nimm 2-3 Tropfen Grapefruit Öl, verreibe diese in den Händen und streiche damit über die betroffenen Stellen.

Grapefruit Öl unterstützt Deine Haut auf natürliche Weise

Noch besser: Du vermischst das Öl noch mit 2 EL Kokosblütenzucker und reibst es sanft in die Haut ein – kurz einwirken lassen und dann mit lauwarmen Wasser abspülen!

Du hast Fragen? Du möchtest das Grapefruit Öl testen oder bestellen?

Dann kontaktiere mich persönlich

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Telefon 015 151 944 128

 

 

Orange Peeling für Dein Bindegewebe

Unterstütze Dein Bindegewebe mit diesem Peeling und der Kraft der Orange!

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Nimm 1 kleine Schüssel, gib 2 EL grobes Meersalz und 2 EL weiches Kokosöl oder Sesamöl hinzu.
Dazu 3-5 Tropfen naturreines, ätherisches Orangenöl und mische alles mit einem Löffel.

Dieses Peeling kannst Du vor dem Duschen oder im Dampfbad super anwenden. Gesicht aussparen, da das Salz meist zu grob für die zarte Gesichtshaut ist.

Kokosöl verwöhnt die Haut und macht sie schön sanft

Kokosöl hat antibiotische Eigenschaften. Die mittelkettigen Fettsäuren im Kokosöl zeigen eine großartige Wirkung gegen Viren, Pilze & Bakterienstämme. Kokosöl ist auch super zur Zahn-pflege geeignet.

Die Mineralien in Kokosöl unterstützen Deine Haut und geben ihr viel Feuchtigkeit. Reibe Deinen Körper vor dem Duschen mit wenig Kokosöl ein und trage abends etwas Kokosöl mit Lavendelöl auf Deine Lippen auf!

Orangenöl unterstützt Dein Bindegewebe, denn es wirkt durchblutungsfördernd

Das Salz entfernt alte Hautschüppchen.

Falls Du noch Fragen hast oder Hilfe brauchst, dann kontaktiere mich doch gerne

Möchtest Du das Öl direkt bestellen? Kein Problem, dann klicke HIER und richte Dir Dein eigenes unverbindliches Bestellkonto ein:

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