Archiv der Kategorie: Mindset

Ja? Nein? Oder doch eher vielleicht?

Bist Du der Ja Typ?

Pluspunkt: Du triffst Entscheidungen aus dem Bauch heraus

Minuspunkt: Du sagst zu allem Ja, weil Du Leute nicht enttäuschen möchtest

Oder der Nein Typ?

Pluspunkt: Du sagst nicht zu allem ja und achtest auf Deine Bedürfnisse

Minuspunkt: Du lehnst generell erst mal alles ab und betrachtest Dinge eher kritisch

Oder doch eher der Vielleicht Typ?

Pluspunkt: Du magst keine unüberlegten Entscheidungen treffen

Minuspunkt: Du triffst so gut wie NIE Entscheidungen, denn wer weiß was dann alles auf Dich zukommt.

In diesem Video zeige ich Dir wie Du Klarheit bekommst und Entscheidungen leichter triffst.

 

Schaffe Balance in Deinem Alltag

Wie sieht es mit Deiner Balance im Alltag aus?

  • Hast Du viel Arbeit oder viel Freizeit?
  • Bist Du angespannt oder losgelöst?
  • Lebst Du in einer Biosphäre oder Technospähre?
  • Bist Du gestresst oder entspannt
  • Optimistisch oder Pessimistisch? 
  • Couchpotato oder Fitness Junkie?
  • Mutig oder Ängstlich?
  • Schnell oder langsam?
  • Organisationstalent oder Chaot? 
  • Stubenhocker oder Outdoorfreak?
  • Sauer oder basisch?

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Wie sieht es in deinem Zuhause aus?

Vergiftest du dich mit synthetischen Haushaltschemikalien und Körperpflegeprodukten oder stärkst und energetisierst Du Dich mit der Kraft der Pflanzen?

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Bist du in deinen Emotionen eher säuerlich oder eher glücklich?

Stress, Ernährung und der achtsame Umgang mit Dir selbst spielen hier eine wichtige Rolle.

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Läufst du den Dingen hinterher oder ziehst du sie magnetisch an?

Wie geht es Dir mit diesen Punkten in Deinem Alltag?

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Bist Du von allem ein bisschen oder neigst Du mehr zu einer Seite?

Ist dein Leben in Balance oder hängt eine Seite der Waage

deutlich nach unten?

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Und wenn Deine Waage nicht ausgeglichen ist …. was kannst Du tun um Balance in Dein Leben zu bringen?

Eines der schwierigsten Dinge besonders in anstrengenden Zeiten ist es die Balance zwischen den positiven und uns wohltuenden Dingen und den eher negativen Aktivitäten zu finden

Aber natürlich habe ich heute einen genialen Tipp für Dich wie Du Balance in Deinen Alltag bringen kannst.

Denn es ist einfach, wenn Du

  • weißt was zu tun ist
  • es dann auch tatsächlich tust

So einfach geht es …

Du öffnest einfach eine Flasche Harmony
Atmest das Öl ein
Trägst es auf Deine Chakren auf
Verdunstest es im Diffuser

Denn Harmony harmonisiert Dich, richtet Dich in allen Lebensbereichen aus, die nicht in Balance sind. Harmony ist eine auserlesene Mischung, die körperliches und geistiges Wohl fördert, indem es die Energiezentren des Körpers in Einklang bringt und dadurch wiederum Energie freier durch den Körper fließen lässt.

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Emotionale Blockaden können zu vielen Herausforderungen im täglichen Leben führen.
Die ätherischen Öle dieser Mischung eröffnen durch ihre befreiende und gleichermaßen beruhigende Wirkung neue Möglichkeiten und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Zusätzlich hilft Harmony bei Verminderung von Stress.

 

Raus aus der Komfortzone – Teil 1

Kennst Du Deine Komfortzone?

Das ist die Zone …

  • in der Du Dich gerne bewegst
  • in der Du alles kennst
  • wo alles genau so abläuft wie Du es Dir vorstellst
  • wo alles bequem ist

Mein Motto lautet seit mehreren Wochen — Raus aus der Komfortzone und heute möchte ich über meine allererste größere Erfahrung berichten.

Etwas was mich schon seit Jahren stört, aber ich hatte nie den Mut, die Zeit, die Geduld oder was auch immer meine aktuelle Ausrede war …

Raus aus der Komfortzone – Teil 1

  • Ich kann trainieren bis ich vor Erschöpfung zusammenbreche – das will natürlich keiner, aber ich kann’s
  • Ich habe aus dem Nichts 2 Unternehmen aufgebaut
  • Ich kann alle meine abstrusen Ideen sofort erfolgreich umsetzen
  • Ich kann den aller faulsten Menschen motivieren sich zu bewegen

Ich kann so einiges, genau so wie Du so ganz viele Dinge kannst!

Aber da ist keine Lobeshymne wie toll ich doch bin und was ich alles kann, sondern eher mein „coming out“ Teil 1 von Dingen, die viele Leute können, aber ich kann sie nicht …

Teil 1: Tiefes Wasser 

Ich liebe Wasser, ich kann sehr gut schwimmen aber ich halte mich immer da auf wo ich gerade noch so stehen kann. Es ist wie eine unsichtbare Mauer, die ich nicht bezwingen kann.
Der Ursprung liegt in der frühen Kindheit, aber das spielt für mich keine Rolle mehr, denn ich habe schon vor geraumer Zeit erkannt, dass egal was in meiner Kindheit war, egal welche Erfahrungen ich gemacht habe, jetzt bin ich dafür verantwortlich mich meinen Ängsten zu stellen, das Vertrauen in mich zu haben.

Also ging es heute raus aus der heiß geliebten Komfortzone und ab ins tiefe Meer  und wie bei allen Dingen, die ich mache sind es zuerst kleine Schritte, dann größere Schritte und dann dieses herrlich befreiende Gefühl

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Tiefes Wasser? Mir doch egal – diese Mauer habe ich heute hinter mir gelassen

So long – ich geh schwimmen

Kankuna Essentials – Teil 2 – Duftend durchs Leben mit Zitrone

Heute dreht sich alles um die erfrischende Zitrone und wie sie dich im Alltag unterstützt!

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Die frische Zitrone unterstützt die Klarheit der Gedanken, der unheimlich beruhigend wirkt und galt schon im Altertum wertvoller als Gold

Auf körperlicher Ebene

  • Nutze das Zitronenöl morgens als ersten Teil der Zellreinigung, wie genau das funktioniert, kannst Du hier lesen — Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung
  • Trage 2 Tropfen Zitrone auf deine Fußsohlen auf und unterstütze somit Dein Immunsystem
  • Gib 1-2 Tropfen Zitrone+ in eine Karaffe mit Wasser, gib ein paar Eiswürfel dazu und ein paar Blättchen Minze – schon hast Du ein erfrischendes Sommergetränk und es unterstützt Dein Immunsystem.lemon-2673791_1920
  • Wenn Du empfindliches Zahnfleisch hast, kann Dir 1 Tropfen Zitrone+ oder 1 Tropfen Thieves helfen
  • Wusstest Du das in vielen Cremes und Kosmetika Substanzen sind, die aus Erdöl hergestellt werden (gruselige Vorstellung). Diese Produkte sind für den Körper giftig und lagern sich in der Unterhautfettschicht ab. Zitronenöl ist in der Lage diese Giftstoffe zu lösen. Dazu nimmst Du ein Pflanzenöl mit 3-4 Tropfen Zitrone vermischt direkt nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut.
  • Hautfreundliche und natürliche Händedesinfektion: Gib 1-2 Tropfen Zitrone auf deine Hände und verreibe diese

 

 

22555476_1921786531414331_70501842876322932_oAuf emotionaler Ebene

  • Erhöht die Konzentration
  • Sorgt für gute Stimmung
  • Wird als erfrischend empfunden

Tipps

  • Ich nutze das Zitronenöl beim Kochen und Backen als Aroma

Zitronenaquafaba, Keksteig, Mangosalsa, Paella – natürlich vegan ;)

  • Fettflecken können durch 1-2 Tropfen Zitrone entfernt werden
  • Gib 2-3 Tropfen Zitronen- oder Orangenöl in Dein Putzwasser und Deine ganzen Räume duften sommerlich frisch

Schau dir auch hier mein Video dazu an:

Möchtest Du auch mal in den Genuss der stärkenden, erfrischenden Zitrone kommen?

Dann kommentiere oder schreibe mir eine persönliche Nachricht, damit ich Dir eine “Kostprobe” zukommen lassen kann.

 

Tel.: +49 (0) 151 51 944 128

Mail: kontakt@kayfitz.com

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Geh Duftend durchs Leben

Deine Kay

Noch 44 Tage … oder wie entfesselst Du Deine Kraft?

Noch 44 Tage …

Weißt Du eigentlich wie viel Kraft in Dir steckt?

Wir lernen schon früh, uns anzupassen, uns so zu verhalten wie die Gesellschaft es erwartet.

  • Nicht zu laut
  • Nicht zu leise
  • Nicht zu auffällig
  • Nicht zu unauffällig
Es scheint schwer es allen und doch keinem Recht machen zu wollen und 
doch erscheint es leichter, wenn wir uns einfach anpassen …

Wir leben gern in unserer Komfortzone, in den gewohnten Umständen, denn das ist überaus bequem.

Aber mal ganz ehrlich: ist es das was Du möchtest? Möchtest Du immer mit dem Strom schwimmen anstatt Deinen eigenen Weg zu gehen?

Möchtest Du nach außen hin immer lächeln und freundlich sein, aber innerlich voll genervt, weil Du Dich nicht traust Deine eigene Meinung zu äußern?

Aus Angst vor Verlust, Zurückweisung, Unverständnis?

Möchtest Du lieber passiv sein oder aktiv?
Lebe Dein Potential, befreie Dich von Deinen Ängsten, die Dich 
zurückhalten und sei frei!
 

Frei von verkrusteten Glaubenssätzen, alten Gewohnheiten und Normen!

Worauf wartest Du? Es ist Deine Entscheidung! — Entfessle Deine Kraft!
Atme

Brauchst Du Unterstützung beim Loslassen? Dann empfehle ich Dir DiGize – eine wunderbare Mischung aus den naturreinen ätherischen Ölen von Estragon, Ingwer, Pfefferminze, Wacholder, Fenchel, Zitronengras, Anis & Patschuli.

DiGize unterstützt Dich auf der emotionalen Ebene alte Glaubenssätze loszulassen!

Hast Du Fragen? Kontaktiere mich gerne!

 

 

Mehr Energie & Lebensfreude im Alltag

In diesem Video zeige ich Dir wie Du selektierst was wichtig und was unwichtig ist und wie Du dadurch noch mehr Energie in Deinen Alltag bringen kannst.

 

Du hast Fragen? Du möchtest Present time testen oder bestellen?

Dann kontaktiere mich gerne!

Meditieren kann ich nicht … oder doch?

Du würdest ja gern meditieren, aber Du weißt nicht wie?

Möchtest du Frische, Energie & Wohlbefinden mit ätherischen Ölen erleben?

Dann findest du hier mehr duftende Infos: https://kayfitz.com/category/dowhatyoulovelovewhatyoudo/

Oder Du kontaktierst mich persönlich

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Ganz entspannt in nur 3 Minuten und mit nur 1 Übung

Du möchtest Dich nach einem langen, vielleicht sogar anstrengenden Tag erholen?

Du möchtest ein paar Minuten Ruhe bevor das Abendprogramm weitergeht?

Dir tut irgendwie alles weh und Du möchtest Dich besser fühlen?

Ich habe die Lösung für Dich – mit nur einer Übung und maximal 3 Minuten Deiner wertvollen Zeit kannst Du all das haben 🙂

In diesem Video zeige ich Dir wie das geht

Falls Du noch Fragen hast oder Hilfe brauchst, dann kontaktiere mich doch gerne

Möchtest Du das Lavendel Öl direkt bestellen? Kein Problem, dann klicke HIER und richte Dir Dein eigenes unverbindliches Bestellkonto ein:

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Trickse Deinen Schweinehund aus & Steigere Deine Energie

Natürlich ist es einfach und bequem den gewohnten Weg zu gehen, aber so ein bisschen Pfeffer im Alltag schadet auch nicht, damit mal wieder Schwung in Dein Leben reinkommt.

Heike und Kay zeigen Dir in diesem Video mit welchen Tricks Du Deinen Schweinehund austricksen kannst und mit welchen Tipps Du ganz einfach Deine Energie steigerst!


 

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Kankuna Essentials Teil 4 – Die Extraportion Ruhe

Sehnst Du Dich auch manchmal nach der Extraportion Ruhe und wünschst Dir dann etwas was Du in diesem Moment tun kannst um diese Ruhe zu bekommen?

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Tief atmen hilft auf jeden Fall um mal kurz inne zu halten und wenn Du dann noch meinen kleinen Sofort Helfer nutzt, dann bist Du innerhalb von Minuten viel entspannter und gelassener!

Denn diese einzigartige Komposition verschiedener naturreiner Öle fördert die Entspannung und verbessert die mentale Leistungsfähigkeit.

Bei mir ist Stress Away als Roll on immer griffbereit – damit gönne ich mir ein paar Minuten Auszeit vom ausgefüllten Alltag und gewinne Abstand von den Anforderungen & Herausforderungen des Tages, um danach wieder voll durchzustarten!

In diesem Video bekommst Du noch mehr Tipps zu meinem Sofort Helfer

Möchtest Du auch mal eine Extraportion Ruhe haben?

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Gehe Duftend durchs Leben

Deine Kay