Kategorie-Archiv: Tipps zur Verwendung von Ölen

Bei vielen Menschen ist die Problemzone nicht Bauch-Beine-Po sondern der Kopf!

Trickse Deinen Schweinehund aus & Steigere Deine Energie

Natürlich ist es einfach und bequem den gewohnten Weg zu gehen, aber so ein bisschen Pfeffer im Alltag schadet auch nicht, damit mal wieder Schwung in Dein Leben reinkommt.

Heike und Kay zeigen Dir in diesem Video mit welchen Tricks Du Deinen Schweinehund austricksen kannst und mit welchen Tipps Du ganz einfach Deine Energie steigerst!

 

Falls Du noch Fragen hast oder Hilfe bei dem Einrichten Deines Bestellkontos brauchst, dann kontaktiere uns doch gerne

KAY:
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Duftend durchs Leben mit Zitrone

Heute dreht sich alles um die erfrischende Zitrone und wie sie dich im Alltag unterstützt!

Die frische Zitrone unterstützt die Klarheit der Gedanken, der unheimlich beruhigend wirkt, galt schon im Altertum wertvoller als Gold

Auf körperlicher Ebene

  • Nutze das Zitronenöl morgens als ersten Teil der Zellreinigung, wie genau das funktioniert, kannst Du hier lesen — Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung
  • Trage 2 Tropfen Zitrone auf deine Fußsohlen auf und unterstütze somit Dein Immunsystem
  • Gib 1-2 Tropfen Zitrone+ in eine Karaffe mit Wasser, gib ein paar Eiswürfel dazu und ein paar Blättchen Minze – schon hast Du ein erfrischendes Sommergetränk und es unterstützt Dein Immunsystem.lemon-2673791_1920
  • Wenn Du empfindliches Zahnfleisch hast, kann Dir 1 Tropfen Zitrone+ oder 1 Tropfen Thieves helfen
  • Wusstest Du das in vielen Cremes und Kosmetika Substanzen sind, die aus Erdöl hergestellt werden (gruselige Vorstellung). Diese Produkte sind für den Körper giftig und lagern sich in der Unterhautfettschicht ab. Zitronenöl ist in der Lage diese Giftstoffe zu lösen. Dazu nimmst Du ein Pflanzenöl mit 3-4 Tropfen Zitrone vermischt direkt nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut.
  • Hautfreundliche und natürliche Händedesinfektion: Gib 1-2 Tropfen Zitrone auf deine Hände und verreibe diese

 

 

22555476_1921786531414331_70501842876322932_oAuf emotionaler Ebene

  • Erhöht die Konzentration
  • Sorgt für gute Stimmung
  • Wird als erfrischend empfunden

Tipps

  • Ich nutze das Zitronenöl beim Kochen und Backen als Aroma

Zitronenaquafaba, Keksteig, Mangosalsa, Paella – natürlich vegan ;)

  • Fettflecken können durch 1-2 Tropfen Zitrone entfernt werden
  • Gib einen Tropfen Zitronenöl in Deinen Geschirrspüler … das Geschirr glänzt, deine Spülmaschine duftet und Du benutzt keine Chemie!
  • Gib 2-3 Tropfen Zitronen- oder Orangenöl in Dein Putzwasser und Deine ganzen Räume duften sommerlich frisch

Schau dir auch hier mein Video dazu an:

Möchtest Du auch mal in den Genuss der stärkenden, erfrischenden Zitrone kommen?

Dann kommentiere oder schreibe mir eine persönliche Nachricht, damit ich Dir eine “Kostprobe” zukommen lassen kann.

 

Tel.: +49 (0) 151 51 944 128

Mail: kontakt@kankunafit.de

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Geh Duftend durchs Leben

Deine Kay

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Die Extraportion Ruhe

Sehnst Du Dich auch manchmal nach der Extraportion Ruhe und wünschst Dir dann etwas was Du in diesem Moment tun kannst um diese Ruhe zu bekommen?

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Tief atmen hilft auf jeden Fall um mal kurz inne zu halten und wenn Du dann noch meinen kleinen Sofort Helfer nutzt, dann bist Du innerhalb von Minuten viel entspannter und gelassener!

Denn diese einzigartige Komposition verschiedener naturreiner Öle fördert die Entspannung und verbessert die mentale Leistungsfähigkeit.

Bei mir ist Stress Away als Roll on immer griffbereit – damit gönne ich mir ein paar Minuten Auszeit vom ausgefüllten Alltag und gewinne Abstand von den Anforderungen & Herausforderungen des Tages, um danach wieder voll durchzustarten!

In diesem Video bekommst Du noch mehr Tipps zu meinem Sofort Helfer

Möchtest Du auch mal eine Extraportion Ruhe haben?

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Schneidersitz

 

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Gehe Duftend durchs Leben

Deine Kay

Fokussiere

Duftend durchs Leben mit Weihrauch

Heute dreht sich alles um Weihrauch und wie er dich unterstützen kann!

Der Geheimnisvolle Weihrauch, der unheimlich beruhigend wirkt, galt schon im Altertum wertvoller als Gold

Auf körperlicher Ebenewoman-1320810_1920

  • Ideal zur Hautpflege, besonders bei sehr trockener & alternder Haut
  • Beruhigt die Haut nach dem Sonnenbad
  • Wohltuend auf Narben
  • Belebt die Haut und erfrischt

 

22555476_1921786531414331_70501842876322932_oAuf emotionaler Ebene

  • Hilft Stress & Verzweiflung zu überwinden
  • Hilft die Mitte zu finden
  • Unterstützt bei der Meditation
  • Wird als stärkend empfunden

Tipps

  • 3-4 Tropfen auf Fußsohlen vor dem Schlafengehen
  • unterstützen den ruhigen Schlaf
  • Im Diffuser bei Unruhe
  • aus dem Fläschchen einatmen vor einer Meditation

Schau dir auch hier mein Video dazu an:

Möchtest Du auch mal in den Genuss des geheimnisvollen, stärkenden Weihrauchs kommen?

Dann kommentiere oder schreibe mir eine persönliche Nachricht, damit ich Dir eine “Kostprobe” zukommen lassen kann.

 

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Geh Duftend durchs Leben

Deine Kay

 

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7 Tipps für die Verwendung von Lavendel Öl im Winter

Der Duft von Lavendel wirkt beruhigend, ausgleichend und entspannend für unseren Körper und unsere Emotionen.

Heute habe ich 7 Tipps wie Dich Lavendel im Winter unterstützen kann

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Tipp Nummer 1: Deodorant

Du benutzt gerne natürliche Körperpflegeprodukte? Dann nutze 2-4 Tropfen Lavendel Öl als Deodorant

clothesline-804812_1920Tipp Nummer 2: Duftende Wäsche

Gib 3-5 Tropfen Lavendel Öl in den Wäschetrockner

Tipp Nummer 3: Für einen ruhigen, entspannten Schlaf

Gib 2-4 Tropfen direkt auf Dein Kopfkissen oder auf ein Tuch und lege dieses unter Dein Kopfkissen

Tipp Nummer 4: Bei Unruhefeet-2358333_1920

Du bist unruhig, ruhelos, uausgeglichen? Dann reibe jeweils 1 Tropfen Lavendelöl auf Deine Fußsohlen

Tipp Nummer 5: Kleine Brandwunde

Du hast Dich leicht verbrannt? 2-3 Tropfen naturreines Lanvendel Öl können Erleichterung bringen

Tipp Nummer 6: Für geschmeidige Lippenkiss-2931833_1920

Deine Lippen sind gerade in der kalten Jahreszeit sehr trocken und rissig? Trage 1 Tropfen Lavendel Öl auf Deine Lippen

Tipp Nummer 7: Bei Kopfschuppen

Massiere 1-2 Tropfen Lavendel Öl auf Deine Kopfhaut auf

 

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Deine Kay

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Starte mit diesem Ritual voller Energie in Deinen Tag

Möchtest Du morgens auch frisch und voller Energie in Deinen Tag starten?

In diesem Video verrate ich Dir mit welchem Ritual ich in den Tag starte.

Hast du das ätherische Öl für diese Anwendung noch nicht? Zitrone bekommst du direkt HIER – oder schick mir eine Mail an info@kankunafit.de  und ich sende dir gerne per Post ein Gratis-Pröbchen zu.

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Selbstgemachter Reiniger Für Die Spülmaschine – Ganz Einfach

Seit Jahren ernähre ich mich regional, saisonal, bio, vegan, glutenfrei & zuckerfrei

Ich benutze selbstgemachte Zahnpasta, Körperöl, Körperbutter, Peeling & Duschgel

Da liegt es nahe einen Schritt weiter zu gehen und die Chemie auch aus dem Haushalt zu entfernen.

Ich stelle mein Spülmittel, meinen Spülmaschinenreiniger, mein Waschpulver und auch mein Putzwasser selbst her und dabei unterstützt mich die Kraft von naturreinen, ätherischen Ölen, die ohne Bedenken in den Wasserkreislauf fließen können.

Heute möchte ich das Rezept für meinen

Spülmaschinenreiniger mit Dir teilen!

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Spülmaschinen Reiniger – Ganz natürlich ohne Chemie

Zutaten:

Zubereitung:

Die Zitronen mit Schale im Topf kochen bis sie weich sind. Abkühlen lassen, in kleine Stücke schneiden, Kerne entfernen und in ein hohes Gefäß geben (oder falls Du einen Mixer oder Thermomix hast, dann kannst Du diese nutzen)

Gib 500ml Wasser hinzu und püriere die Zutaten, bis eine homogene Masse entstanden ist. Diese streichst Du dann durch ein Haarsieb. Diese Masse gibst Du dann mit dem Essig und dem Salz wieder in einen Topf und bringst diese zum Kochen. Kurz aufkochen lassen, vom Herd nehmen. Abkühlen lassen und danach in ein leeres Glas oder eine Glasflasche füllen.

Fertig ist der selbstgemachte Spülmaschinenreiniger!

Du benötigst 1-2 Teelöffel für einen Spülmaschinengang.

TIPP NUMMER 1 – Wenn Du mehr Glanz möchtest, dann gibst Du zu jedem Spülgang 1 Tropfen ätherisches Zitronenöl

TIPP NUMMER 2 – Wenn Dein Leitungswasser sehr kalkhaltig ist, dann kannst Du zur Zubereitung des Spülmaschinenreinigers destilliertes Wasser verwenden.

Möchtest Du mehr über die Kraft und die Verwendung der Zitrone erfahren – dann KLICKE HIER

Mach mit. Lebe Bewusst. Mach weiter.

Deine Kay

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Der Frischekick für Deinen Körper

Du fühlst Dich oft ausgelaugt, ausgepowert & überfordert?

Heute verrate ich Dir wie Du diese Trägheit, Schlappheit und den Mangel an Energie hinter Dir lässt und schon nach wenigen Tagen spürst wie Du Dich frischer, ausgeglichener & vitaler fühlst.

Es ist eine einfache aber sehr effektive Methode bei der Du auch noch gut duftest – nämlich die Zitronen-Pfefferminz Zellreinigung.

 

Und das funktioniert so:

Jeden Morgen gebe ich einen Tropfen Zitronenöl auf mein Handgelenk, verreibe das Öl mit HilfeZitrone meines anderen Handgelenkes und atme diesen atemberaubenden Duft 3 mal durch die Nase tief ein. Danach trinke ich 1 Liter Wasser, damit die Ausscheidung der Gifte unterstützt wird.

Diese Prozedur bewirkt eine Reinigung des Körpers auf zellularer Ebene – Schlacken und Ablagerungen, die sich in der Zelle gesammelt haben, werden gelöst und aus den Zellen herausgeschwemmt. Außerdem reinigt sie die Leber und hilft bei auch bei gelegentlichen Verdauungsproblemen. Das Magen- und Darmmilieu wird wieder durch diese Anwendung wieder basisch.

 

Nachmittags gebe ich einen Tropfen Pfefferminzöl auf mein Handgelenk, verreibe das Öl mit Hilfe meines anderen Handgelenkes und atme diesen Duft 3 mal durch die Nase tief ein. Danach trinke ich wieder 1 Liter Wasser.

PfefferminzePfefferminzöl wirkt sehr beruhigend, kühlend und erfrischend. Falls Du aber kein Pfefferminz magst, kannst Du diese Prozedur auch mit Lavendel machen.
Ich habe gleich in den ersten Tagen einen Unterschied gemerkt, meine Verdauung ist nicht mehr so unruhig, mein Hautbild hat sich gebessert, so dass mich viele gefragt haben, ob ich auf einer Wellnessfarm war … keine Ahnung was genau das ist, aber ich war definitiv nicht dort ;)

Das Schöne an der Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung ist, dass sie sehr sanft und schonend ist, denn ein zu schnelle Entgiftung belastet den Körper zu sehr.

Siehst Du ganz einfach …

Da ich mich zur Zeit sehr intensiv mit den Ölen beschäftige, habe ich Dir hier 11 Tipps für die Verwendung von naturreinem Zitronenöl zusammengestellt! 

Möchtest  auch Du diese Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung für Dich machen, dann kannst Du LavendelZitrone, Pfefferminze und falls Du kein Pfefferminz magst, auch Lavendel ganz einfach hier bestellen.

 

Meine Erfahrung beruht ausschließlich auf der Verwendung der oben genannten Ölen.

Hast Du Fragen zu den Ölen, dann freue ich mich wenn Du mich kontaktierst:

Kontakt:
Mobil: 0151 51944128
Email: info@kankunafit.de

 

Viel Erfolg bei Deiner Zellreinigung!

Mach mit. Lebe bewusst. Mach weiter.

Deine Kay

Flowers and leaves of fresh mint on a white background.

11 Tipps für die Verwendung von naturreinem Pfefferminzöl

Ich nutze so gern die Kraft der ätherischen Öle – sie sind naturrein und ich liebe es wie vielseitig ich sie einsetzen kann. Ich benutze sie nicht nur für meinen Körper, sondern auch für meine emotionale Ebene und für den Haushalt :)

Heute habe ich die besten Verwendungen des Pfefferminzöls für Dich zusammengestellt.  Viel Spaß beim Ausprobieren!

Teil 2 – Pfefferminzöl

Für Deinen Körper:

  1. Ich nutze das Pfefferminzöl nachmittags als 2. Teil meiner täglichen Zellreinigung. Wie genau das funktioniert, kannst Du hier lesen — Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung
  2. Pfefferminzöl kannst Du wunderbar vor dem Training einatmen. Dazu gibst Du einen Tropfen auf eine Handfläche, verreibst diesen und atmest 3 mal tief durch die Nase ein und aus und dann 3 mal tief durch den Mund ein und aus. Dieses Prozedere erhöht die Sauerstoffaufnahme in den Zellen und somit kannst Du Deine Leistung steigern.
  3. Trage das Öl auf deinen Bauch (rund um den Nabel) auf, um Deine Verdauung zu unterstützen.
  4. Auf den Nacken aufgetragen kann Pfefferminz zum einen Nackenverspannungen mildern.
  5. Und zum anderen kühlen und erfrischen (gerade an warmen Sommertagen ein Genuss)!
  6. Wenn Du so wie ich anstrengende Workouts liebst, aber Dir ab und zu dabei leicht übel wird, dann kann das Einatmen eines Tropfen Pfefferminzöls Dir helfen.
  7. Wenn Du gerade in einem Energietief steckst, dann kannst Du Pfefferminzöl in einem Verdunster verdunsten oder in eine Sprühflasche mit destilliertem Wasser geben und etwas im Raum versprühen.
  8. Hast Du gerade ungeheure Lust auf etwas Süßes? Gib einen Tropfen Pfefferminzöl auf eine Handfläche, verreibe ihn und atme 2-3 tief ein und aus. Pfefferminze fördert das Sättigungsgefühl.
  9. Du möchtest heute unbedingt trainieren, aber Dir tut von gestern oder vorgestern noch alles weh? Trage Dir Pfefferminzöl auf die betroffene Muskulatur auf und aktiviere somit Deinen Körper.
  10. Du leidest hin und wieder an leichten Kopfschmerzen? Gib 1 Tropfen Pfefferminzöl auf Deine Fingerspitzen und verreibe diese auf den Schläfen. Vorsichtig! Nah am Haaransatz und auf keinen Fall zu nah an die Augen. (In einem Tropfen Pfefferminzöl stecken 40 Tassen Pfefferminztee)
  11. Du bist unruhig und nervös, weil du einfach etwas überlastet bist, Dir heute einfach alles zuviel war? Dann nimm je einen Tropfen Pfefferminz- und Lavendelöl und verreibe beide auf Deinen Fußsohlen. Du wirst spüren, wie Du ruhiger wirst!

Hier findest Du Teil 1 der Serie – Zitronenöl 

Pfefferminze
Wenn Du diese Tipps gut findest und das Pfefferminzöl nutzen möchtest, dann ist es wichtig, dass Du wirklich 100% naturreines Zitronenöl verwendest. Ich benutze ausschließlich diese Öle und meine Tipps & Erfahrungen beruhen nur auf diesen Ölen.

 

Möchtest Du mehr über diese Öle erfahren? Dann freue ich mich über Deine persönliche Nachricht

Kontakt:
Mobil: 0151 51944128
Email: info@kankunafit.de 

Mach mit. Lebe bewusst. Mach weiter.

Deine Kay

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11 Tipps für die Verwendung von naturreinem Zitronenöl

Ich liebe diese naturreinen ätherischen Ölen, ich nutze sie täglich und in den nächsten Wochen möchte ich Dir nach und nach alle Öle, ihre Anwendungsbereiche und wie ich und wofür ich sie nutze, vorstellen.

Teil 1 – Zitronenöl

Für Deinen Körper:

  1. Ich nutze das Zitronenöl morgens als ersten Teil meiner Zellreinigung, wie genau das funktioniert, kannst Du hier lesen — Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung
  2. Trage 2 Tropfen Zitrone auf deine Fußsohlen auf und unterstütze Zitronesomit Dein Immunsystem
  3. Gib 1-2 Tropfen Zitronenöl in einen Karaffe mit Wasser ein paar Eiswürfel dazu und ein paar Blättchen Minze – schon hast Du ein erfrischendes Sommergetränk und es unterstützt Dein Immunsystem.
  4. Ich trinke im Winter morgens immer eine Tasse heißes Zitronenwasser. Dazu kannst Du entweder 1 Zitrone auspressen oder 1 Tropfen naturreines Zitronenöl ins Wasser geben.
  5. Wenn Du empfindliches Zahnfleisch hast, kann Dir 1 Tropfen Zitronenöl oder 1 Tropfen Thieves helfen
  6. Wusstest Du das in vielen Cremes und Kosmetika Substanzen sind, die aus Erdöl hergestellt werden (gruselige Vorstellung). Diese Produkte sind für den Körper giftig und lagern sich in der Unterhautfettschicht ab. Zitronenöl ist in der Lage diese Giftstoffe zu lösen. Dazu nimmst Du ein Pflanzenöl mit 3-4 Tropfen Zitrone vermischt direkt nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut.
  7. Hautfreundliche und natürliche Händedesinfektion: Gib 1-2 Tropfen Zitrone auf deine Hände und verreibe diese

In der Küche – im Haushalt

  • Ich nutze das Zitronenöl beim Kochen und Backen als Aroma
    • Zitronenaquafaba- Rezept folgt
    • Kuchenteig (Zitronenkuchen)
    • Keksteig
    • Mangosalsa
    • Paella – natürlich vegan ;)
  • Gib einen Tropfen Zitronenöl in Deinen Geschirrspüler … das Geschirr glänzt, deine Spülmaschine duftet und Du benutzt keine Chemie!
  • Fettflecken können durch 1-2 Tropfen Zitrone entfernt werden
  • Gib 2-3 Tropfen Zitronen- oder Orangenöl in Dein Putzwasser und Deine ganzen Räume duften sommerlich frisch

ZitroneWenn Du diese Tipps gut findest und das Zitronenöl nutzen möchtest, dann ist es wichtig, dass Du wirklich 100% naturreines Zitronenöl verwendest. Ich benutze ausschließlich diese Öle und meine Tipps & Erfahrungen beruhen nur auf diesen Ölen, die Du hier bestellen kannst.

 

 

HIER geht es zu Teil 2: Pfefferminze

Einen duftenden Tag und bis bald, Kay