Du hast schon so viel versucht, aber nichts hält auf Dauer -
vielleicht weil Du …
Immer wieder etwas Neues ausprobierst?- Keinen erprobten und wirkungsvollen Plan hast, dem Du folgen kannst?
- Glaubst, dass Du egal was Du versuchst, keinen Erfolg haben wirst?
- Dich immer ausgepowert fühlst und keine Zeit und Energie hast?
Warum funktioniert es nicht?
- Es reicht nicht, Dich 2 oder 3 Wochen so richtig ins Zeug zu legen, Diät zu halten, Dich mit Sport auszupowern und eine Weile mal auf viele Leckereien zu verzichten.
- Wenn du dauerhaft etwas verändern möchtest, solltest Du neue Rituale in Deinen Alltag einbauen, es gilt aus alten Strukturen auszubrechen.
- Das ist wahrscheinlich nichts, was Du noch nicht weißt – doch an dem “WIE SOLL DAS FUNKTIONIEREN???” sehe ich so viele scheitern.
Was also braucht es, um aus dem alten Trott auszubrechen?
Klarheit
Bekomme Klarheit darüber, was du wirklich erreichen möchtest. Vergleiche Dich nicht mit Models, Filmstars oder anderen Frauen.
Wir sind alle einzigartig! Finde Dein eigenes, persönliches Ziel.
Planung
Lerne es Pläne zu erarbeiten, anstatt dies und jenes Auszuprobieren und auf ein Wunder zu warten. Lerne mit meiner Hilfe wie Du den Weg zu Deinen Zielen planen und ausführen kannst, damit Du wirklich dauerhaft Freude am Trainieren hast und die Fortschritte sichtbar und spürbar sind.
Umsetzung
Genieße kleine und große Erfolge, denn Du wirst sie spüren und sehen und dann bleibe dabei, so dass sie als neue Rituale in Deinem Alltag Platz finden und Du bald nicht mehr weißt, wie Du jemals ohne all das leben konntest!
Was für mich funktioniert, funktioniert auch für Dich!
Und wie ich es geschafft habe,
zeige ich Dir in meinem Ebook Fit und Voller Energie
Es ist nie zu spät, etwas zu ändern!
Hier findest Du einen kleinen Einblick in mein Buch …
- 7 Fragen für Deine persönliche Zielsetzung
- 7 Trainingsvideos mitsamt Workout Plan für 4 Wochen
- Beispiel Ernährungsplan für 28 Tage
- Über 30 Rezepte, die Du ganz einfach & schnell zubereiten kannst
- 7 Tage nur für Dich – 7 Tipps wie Du neue Rituale in Deinen Alltag integrierst
- Meine 11 goldene Regeln
- BONUS: 14 Leckere Sommer Rezepte
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