In diesem Video zeigen Dir Sandra Zürlein und Kay wie Du Dir Fülle ganz einfach in Dein Leben holst.
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Kay: kontakt@kayfitz.com
Sandra: sandra_zuerlein@web.de
Duftende Inspirationen – Teil 3 – Fülle
Duftende Geschenkideen – Tipp Nummer 7
Bald ist Weihnachten …
Tipp Nummer 7 – Schenke Erfrischung
Ausgefüllter Alltag, Trockene Heizungsluft, überall Schniefnasen … uns ist es jetzt einfach nach Suppe, Tee & Kamin.
Oft hilft uns aber genau das Gegenteil um fitter durch Herbst und Winter zu kommen.
Die Wechseldusche am Morgen, der Saunabesuch, das Glas kalte Wasser statt dem Kaffee, dem strammen Spaziergang in der kalten Winterluft.
Mal weg von den alten Gewohnheiten und einfach mal was Neues ausprobieren.
Mit dem praktischen Roll-on Set bringst Du Erfrischung in Deinen Alltag
Breathe again Roll on – der perfekte Start in den Morgen neben Zitronenwasser & Yoga. Trage Breathe again auf den Nacken und/oder die Handgelenke auf und erlebe die Kraft der 4 verschiedenen Eukalyptus Öle.
Deep Relief Roll on – perfekt beim oder nach dem Workout! Der Duft ist belebend und
unterstützt Dich bei Deinen (sportlichen) Vorhaben! Im Diffuser am Morgen hilft Dir leichter in den Tag zu starten!
Und bei all dieser Erfrischung und den Aktivitäten, die Du dank Breathe again und Deep Relief erledigen kannst, ist Stress Away Roll on die ideale Mischung, die Dich begleitet, wenn Du auf der Suche nach Entspannung bist!
Es unterstützt Dich bei kreativen Projekten und schafft eine angenehme positive und beruhigende Atmosphäre!
Dieses Roll-on Set ist ein ideales Geschenk für Menschen, die sich nach Ausgeglichenheit, Erfrischung & Entspannung sehnen.
Du hast Fragen? Melde Dich gerne!
Fit und Gestärkt durch Herbst und Winter – Tipp Nummer 6 – Duschen
So unterstützt Du Dein Immunsystem — Tipp Nummer 6 – Erfrischende, Vitalisierende Dusche
Heute gibt es einen ganz einfachen Trick wie Du schon morgens so richtig in Schwung kommst!
Nimm morgens naturreines Rosmarin Öl mit unter die Dusche und nachdem Du Dich abgeduscht hast, gibst Du einen Tropfen Rosmarin auf Deine linke Hand, verreibst mit der rechten und streichst dann mit beiden Händen über Arme, Beine und zum Schluß über die Fußsohlen!
Super angenehm und so einfach!
Ich wünsche Dir einen wunderschönen, kraftvollen Tag!
Heißhunger ade – Tipp Nummer 3
Gerade in der kühlen Jahreszeit freuen wir uns auf leckere, wärmende und auch süße Sachen.
Dieser Seelen Smoothie tut Deiner Seele gut und stillt ebenso den Heißhunger auf Süßes
Seelen Smoothie – 0,5 Liter
2 große, reife Bananen
1 EL Mandelmus oder Cashewmus oder Erdnussmus
2 EL Kakao
4 Datteln
450 ml Mandelmilch oder andere Pflanzenmilch
Die Zutaten gibst Du alle in einen Mixer und pürierst sie – fertig ist Dein persönlicher Seelen Smoothie, der übrigens auch warm lecker schmeckt!
Gratis Facebook Gruppe – Fit und Voller Energie im Alltag
Möchtest du Fit & voller Energie durch Deinen Alltag gehen,
ausgeglichen sein, glücklich & zufrieden?
In dieser Gruppe zeige ich dir, wie du mit ganz einfachen Mitteln mehr Power und Energie, mehr Wohlbefinden in Deinen Alltag bringen kannst. Tage voller Fülle und Ausgeglichenheit warten auf Dich!
Ich beschäftige mich seit über 16 Jahren mit dem Thema Fitness & Ernährung und dem dazu passenden Mindset. Ich habe schon so viele Menschen auf ihrem persönlichen Weg begleitet. Frauen, die endlich mal wieder fit werden wollten, nachdem die Kinder nun aus dem Gröbsten raus sind. Frauen, die endlich mal wieder Zeit für sich nehmen wollen, Mütter, die vor kurzem entbunden haben und den Körper wieder straffen möchten, Männer und Frauen, die berufsbedingt allein einfach keine Zeit mehr für die persönliche Fitness finden und den sprichwörtlichen Tritt in den Hintern brauchen.
Ich tue was ich liebe und zeige Dir mit vielen Workout Videos, Rezepten, Tipps & Tricks wie auch Du wieder mehr Fülle in Deinen Alltag bringen kannst. Denn wenn ich das als Vollzeitunternehmerin mit lokalem und online Business, 2 Kindern und 1 Mann geschafft habe, dann schaffst Du das auch 🙂
Diese Facebook Gruppe ist für Dich, wenn Du
- mehr Fülle und Wohlbefinden in Dein Leben bringen möchtest
- mehr für Dich tun möchtest
- Dich wieder mehr bewegen möchtest, Deine Ausdauer verbessern und Deine Muskulatur straffen möchtest
- wenn Du Tipps & Tricks brauchst wie Du Dich besser motivieren kannst
- wenn Du immer mal wieder auf der Suche nach Abwechslung bist
- wenn Du leckere, einfache & schnelle Rezeptideen suchst
- wenn Du Dich mit gleichgesinnten Frauen austauschen möchtest
Werde jetzt Teil dieser Gemeinschaft, tausche Dich mit anderen in der geschlossenen Gruppe aus! Fühle Dich wie zu Hause. Wir alle verfolgen das gleiche Ziel nämlich Wohlbefinden in unseren ausgefüllten Alltag zu bringen und wieder mehr Zeit für uns zu nutzen!
Melde dich jetzt zur kostenfreien, geschlossenen Facebook Gruppe an und erlebe wieder Fülle, Energie & Freude in Deinem Alltag!