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Deine natürlich schöne Haut 4/15

Tipp Nummer 4: Bewegung

Wusstest Du das sportliche Betätigung Deine Haut strafft, Fettpölsterchen wegschwemmt und natürlich die Haut so richtig gut durchblutet?

Also worauf wartest Du noch? 
Es ist noch nicht zu spät dieses Workout zu machen 

Viel Spaß beim Workout!

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Deine natürlich schöne Haut 3/15

Tipp Nummer 3: Trinken

Trinkst Du genug?
Wenn Du täglich 2-3 Liter Wasser trinkst, wird Deine Haut nicht nur besser durchblutet, sondern auch glatt feinporig und elastisch. Außerdem kann sie dadurch besser entgiften.

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Kennst Du schon die 30 Tage Anwendung der Zellreinigung?

Diese super einfache Methode mit nur 2 natürlichen Zutaten ist das NONPLUSULTRA für Deine Haut und schenkt Dir obendrein noch Energie!

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann kommentiere mit JA oder kontaktiere mich persönlich, ich unterstütze Dich sehr gerne!

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Deine natürlich schöne Haut 2/15

Tipp Nummer 2: Ernährung

Achte auf eine vitalstoffreiche, ballaststoffreiche und natürliche Ernährung.

Dann wird Deine Haut mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und Aminosäuren versorgt. 
Diese sind die Bausteine des Lebens und spielen eine große Rolle bei der Zellerneuerung.

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  • Frisches Obst
  • Gemüse
  • Blattgrün
  • Quinoa, Linsen, Buchweizen, Hirse
  • Saaten, Sprossen, Nüsse

sollten täglich auf Deinem Speiseplan stehen

Hast Du schon mal eine Zellreinigung gemacht?

Das ist eine ganz einfache und vor allen Dingen natürliche Methode, mit der Du Deine Haut in wenigen Tagen so richtig zum Strahlen bringen kannst!

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann kontaktiere mich doch gerne oder hinterlasse einen Kommentar!

 

Beautiful Young Woman with clean fresh skin  . Facial  treatment   . Cosmetology , beauty  and spa .

Deine natürlich schöne Haut 1/15

Die Geheimnisse natürlich reiner & schöner Haut 1/15

Ab heute verrate ich Dir täglich einen Tipp für eine natürlich schöne Haut

TIPP NUMMER 1 – SCHLAFEN

Ausreichend Schlaf ist ein Jungbrunnen für Deinen Körper und natürlich auch Deine Haut.

Wenn der Körper sich beim Schlafen regeneriert, werden Schlacken über die Haut ausgeschieden.

Du kannst schlecht einschlafen, schläfst unruhig oder liegst nachts wach, weil Du Gedankenkarussell fährst?

Dann empfehle ich Dir vor dem Einschlafen 2 Dinge

1. Nimm Dir ein schönes Notizbuch oder einfach nur ein Blatt Papier. Schreibe alles auf was Dir gerade im Kopf herumschwirrt. Wirklich alles! Egal wie albern es Dir erscheint!

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So befreist Du Deine Gedanken von all den Dingen, die Dir an diesem Tag widerfahren sind und von allen Dingen, die Du für den nächsten Tag schon wieder geplant hast!

 

 

2. Gib einen Tropfen Weihrauch, Lavendel oder Valor auf Deine linke Hand, verreibe diesen mit Deiner rechten. Streiche nun mit Deiner rechten Hand über die linke Fußsohle und mit der linken Hand über die recht Fußsohle und dann kuschelst Du Dich in Dein Bett. Die wunderbare Wirkung der Natur lässt nicht lange auf sich warten …. süße Träume

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Du bist Dir unsicher, welches der 3 Öle für dich besser passt? Dann kontaktiere mich doch gerne, ich kann Dich bei der Auswahl unterstützen.

 

 

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Einfach, Lecker & Schnell – Pflaumenmus

Was Du mit getrockneten Pflaumen machen kannst?

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Na z.B. ein schnelles Pflaumenmus

Zutaten: 

200g Pflaumen (falls Du keinen Hochleistungsmixer hast, am besten vorher 1-2 Stunden einweichen)

1 Banane
1 TL Zimt
3 Tropfen Zitrone+

Zubereitung:

Gib alle Zutaten in den Mixer, mixen, eventuell etwas Wasser hinzugeben, falls die Masse zu dick ist und genießen!

Passt zu Bananenbrot, Zucchinibrot, Pancakes, zum Cashewjoghurt oder einfach so

Ich gebe auch gerne 1-2 EL an meine Energiekugeln oder mein Karamell …. hmmm yummy

Du hast Fragen? Kontaktiere mich persönlich, ich helfe gerne!

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per Telefon 015 151 944 128

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KANKUNA Essentials – Teil 1 – Die Pfefferminze

Die Pfefferminze -

Dieser Alleskönner aus dem Kräutergarten wirkt antibakteriell, keimtötend, beruhigend & krampflösend und ich benutze sie in der Zahnpasta, in der Küche, usw.

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fitness-studio-1869391_1920Überhitzt?

Auf den Nacken aufgetragen kann Pfefferminzöl kühlen und erfrischen.

 

 

tired and exhausted lady puts her head into her plate

Energietief? – Das hilft:

1. Knabbere 1 Blatt frische Pfefferminze oder
2. Trage Dir 1 Tropfen naturreines Pfefferminzöl auf den Nacken auf oder
3. Verdunste Pfefferminzöl in einem Kaltvernebler

Pretty black woman looking desperate

Lust auf etwas Süßes?

Gib einen Tropfen Pfefferminzöl auf eine Handfläche, verreibe ihn und atme 2-3 tief ein und aus. Pfefferminze fördert das Sättigungsgefühl.

 Unruhig?

Dann nimm je einen Tropfen Pfefferminz- und Lavendelöl und verreibe beide auf Deinen Fußsohlen. Du wirst spüren, wie Du ruhiger wirst!

Nutze die natürliche Kraft der Pfefferminze! — HIER gibt es noch mehr Tipps

Du hast Fragen? Kontaktiere mich persönlich, ich helfe gerne!

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Wie Du ganz einfach mehr Energie bekommst!

Müde? Lustlos? Überfordert?

Es gibt einfache Tipps & Tricks mehr Energie in Deinen Alltag zu bringen

Tipps, die wenig Zeit beanspruchen und so effektiv sind – viel Spaß beim Zuschauen!

Nächstes Video

Du hast Fragen? – Dann kontaktiere mich persönlich

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Der ultimative Teenie Tipp

Hast Du auch einen Teenie zu Hause, die/der ganz oft mit sich selbst und allen möglichen Situationen überfordert ist?

Oder geht es Dir vielleicht selbst auch manchmal so?

Achtung – Mega Geheimtipp

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Verneble Grapefruit Öl im Diffuser oder reibe Grapefruit Öl direkt auf Deinen oder des Teenies Rücken und die Welt sieht schon wieder ganz anders aus

Du hast Fragen? Du möchtest das Grapefruit Öl testen oder bestellen?

Dann kontaktiere mich persönlich

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Erfülle Dir Deine Träume

  • Tun was Du möchtest
  • Voller Freude Dein Leben genießen
  • Mehr Zeit für Dich

Bei anderen sieht das immer so einfach aus, sie haben sich getraut, den ersten Schritt gewagt … und sich ihren Traum erfüllt – egal wie klein oder groß er sein mag!

Und Du?

Du zögerst, weil Du gar nicht genau weißt, wie Du “das” anstellen sollst …

In diesem Video zeigen dir Sabine Ziegler und Kay wie Du Dir in 3 einfachen Schritten Deine Träume erfüllen kannst!

Du hast Fragen – Dann kontaktiere uns persönlich

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Sabine Ziegler Sabine Ziegler

Web: duftundtraeume.de

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E-Mail: duftundtraeume@gmail.com

Telefon: 07824-66779

Her mit der Energie

Kennst du auch diese bleierne Müdigkeit, die sich meist am frühen Nachmittag einschleicht? Egal ob – Du Frau oder Mann bist – Du jung oder alt bist – Du schwanger bist oder gerade ein Baby bekommen hast – Du ein, zwei, mehr Kinder oder gar keine Kinder hast – Du zu Hause bist, arbeitest oder beides machst Diese Müdigkeit scheint wirklich alle zu überfallen.

Wie Du mehr Energie in Deinen Alltag bekommst das verrate ich Dir im folgenden Video

 

Möchtest du Frische, Energie & Wohlbefinden mit ätherischen Ölen erleben?

Dann findest du HIER mehr duftende Infos

Oder Du kontaktierst mich persönlich

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